コンブチャの流行について話している女性

大ブームを巻き起こしているコンブチャ。

コンブチャ=昆布茶ではなく、紅茶を発酵させた紅茶キノコの酵素ドリンクです。
紅茶を発酵・・・というところで抵抗感を持つ方がいるのも事実ですが、そのほとんどが「飲みやすい」「おいしい」という嬉しい特徴を持ち、勇気を出して一度試すと、気に入ってリピートする方が多い美容アイテムとなっています。

コンブチャにはどんな効能があるといわれているの?

コンブチャの効能は「ダイエットサポート」「美容」「健康補助」「便通改善」が定番です。

健康補助目的で飲めるくらい豊富な栄養を誇るものの、ダイエット目的で取り入れられるのが最も多いと思われます。
コンブチャには燃焼と排出力があり、無理な食事制限ではなかなか到達できない体質改善等にも取り入れられるところが魅力です。

ちなみにコンブチャは酵素ドリンクですが、酵素には抗酸化作用というアンチエイジングの働きがあるので、若々しく美しくいたい方とも相性◎です。

成分から紐解く!ダイエットへ効能のある成分

酵素は消化や排出をサポートする働きと、抗酸化作用があります。

食べたものはカラダの中で消化され吸収されますが、酵素を摂取していると、酵素の力でしっかり消化が行われ、カロリーが一気に吸収されるのを防いでくれます。
それによって消化器官への負担度が軽減されます。
腸の活動にも負担をかけず、便通を良くしてくれるのです。

また、代謝アップにも期待できることから、ダイエット中の心強い味方になってくれます。

一見ダイエットとは関連性がないように見えて繋がりが深いのが腸内環境を改善する働きをする成分です。

酵素以外でコンブチャに配合されているものでいうと「食物繊維」や「オリゴ糖」です。
食物繊維は腸内環境を整え、オリゴ糖は腸内の善玉菌のエサになります。
どちらも便通を良くする為には積極的に補いたい成分です。

腸内環境が整うと、便通が良くなって快適!というだけではなく、巡り巡って代謝アップや、不要なものが溜まるのを防ぐことからダイエット、そして美肌にも期待ができます。

コンブチャを飲むだけで、絶対に痩せる!ということではなく、あくまでも日常生活に取り入れる補助的な存在ではあると認識しておく必要がありますが、習慣にした多くの方が減量や体質の変化を感じています。

最後に

コンブチャでダイエットをする時の最も定番の飲み方は「1食置き換え」です。

コンブチャは味もおいしく、お腹に溜まるものが多いので、1食置き換えもストレスフリーで実施できるかと思います。

おすすめはコンブチャクレンズ。
芸能人の愛飲者も多い、トップクラスの売り上げを誇るコンブチャです。
マンゴー味でとてもおいしいです。
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。